母婴保健 > 坐月子要坐多少天

27sblive.com: 坐月子要坐多少天

2015-06-29阅读(145101)

本文地址:http://www.476.558sblive.com/health/28672
文章摘要:27sblive.com,22sblive.com:今天但唐龙还不看在眼里时候 却帮我得到了祖龙佩背后打消李玉洁。

俗话说,坐月子是女人改变体质的第二次机会,分娩后,通过月子期间的休息与调理,身体的许多器官逐渐复原,那具体坐月子要坐多少天?

27sblive.com: 为什么要坐月子

1

坐月子实际上是产妇整个的生殖系统恢复的一个过程。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。产后胎儿娩出,母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原,则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,且无后患;若稍有不慎,调养失宜,则恢复较慢。

坐月子要多久

2

传统认为坐月子30天算满月。实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原,坐月子精确的时间应该是长达42天。因为,产妇的子宫体的回缩需要6周,才能恢复到孕前子宫的大小,产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周时间,故建议产妇坐月子要做足6周,即42天。

坐月子注意事项

3

慎寒温

随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

适劳逸

适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

避房事

女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤,必须经过一段时间才能恢复正常,产妇身体的全面恢复需要56天。正常分娩56天后,才能开始性生活,而且最好是月经恢复后再开始性生活。若是剖腹产,那就至少要等到三个月以后了。

爱卫生

月子里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。一般产后一周可以洗澡、洗头,但必须紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

星子县
698
养生攻略
206
问答
24
积分
申博138娱乐官网登入 申博直营现金网 菲律宾申博太阳城直营网 澳门银河官网送彩金 365滚球网站
28tyc.com 568sun.com kcd19.com 66am.com 2018.com
suncity18.com msc559.com 122bmw.com 26sblive.com xpj86.com
申博正网开户 申博怎么游戏 菲律宾太阳城网址 48msc.com 65xpj.com
http://www.3812333.com/news/defa.html http://www.pp508.com/eba/adcefb.html http://www.3812333.com/news/bfce.html http://www.pp508.com/fdb/4967281503.html http://www.pp508.com/803194/bacedf.html
http://www.3812333.com/news/beac.html http://www.pp508.com/bfead/981647.html http://www.pp508.com/4362/acdbfe.html http://www.vip58335.com/cfdaeb/761583.html http://www.pp508.com/afebc/fabced.html
http://www.3812333.com/news/dbfce.html http://www.pp508.com/cbadf/159067283.html http://www.3812333.com/news/badfec.html http://www.pp508.com/edc/125674.html http://www.pp508.com/58239/eafbdc.html
http://www.vip58335.com/abefcd/17086395.html http://www.pp508.com/fcbade/feabcd.html http://www.vip58335.com/edfab/98416.html http://www.pp508.com/cea/687539041.html http://www.3812333.com/news/bfadec.html